顔の毛穴をなくす方法とは!?パフをあてる女性

こんにちは、美容コンサルタントの香奈子です。

これまでに、毛穴の黒ずみやたるみを解消する方法について詳しくご紹介しましたが、

今回の記事は顔の毛穴をなくすために必要な方法を網羅的にまとめていきたいと思います。

スキンケアはもちろん、メイクや生活習慣に至るまで、メカニズムと方法を詳しくご紹介するので、

素肌に自信を持ちたい人は必見ですよ!

顔の毛穴をなくす方法は毎日のライフスタイルにあり!

顔の毛穴をなくす方法は毎日のライフスタイルにあり!?日常の中の女性

突然ですが、腕の内側を見てみてください。

大体の方は、白くてサラサラ、毛穴なんて全然目立たない状態だと思います!

私も、実際に脱毛エステを契約するときに「腕の内側のようにキレイな肌を目指しましょう!」なんて言われたものです。

毛穴を完全になくすことは不可能ですが、腕の内側のように毛穴を目立たなくする方法ならいくらでもあります。

しかし、どれだけ高機能・高品質な化粧品を使用していても、それが肌に合わなかったり、使用方法を間違えると効果は現れません。

また、食生活の乱れや間違った洗顔で、皮脂が過剰分泌したり、肌が乾燥してしまうと、余計に毛穴が目立ってしまいます。

毛穴を目立たなくするためには、化粧品にだけ頼るのではなく、毎日のライフスタイルを徹底して見直す必要があります。

では、そのポイントや解消法を、メカニズムを踏まえながらご紹介します。

顔の毛穴を目立たなくする方法・スキンケア編

顔の毛穴を目立たなくする方法 スキンケア・メイク・生活習慣イメージ

毛穴を目立たなくするためには、
  • 肌をキレイにすること
  • 乾燥を防ぐこと
  • この2点が重点ポイントになります。

    なぜなら、肌が汚れたままだと毛穴詰まりを起こすので、毛穴汚れが目立ってしまいますし、

    肌が乾燥してしまうと必然的にたるみが起きてしまうので、毛穴が開いて目立ってしまうからです。

    この2つのポイントを意識するためには、「洗顔」と「スキンケア」がとても大切ですよ。

    まず洗顔ですが、たっぷりの泡を作って、肌に摩擦が起きないようにしながら優しく洗いましょう。

    手ではなく泡で顔を洗うことで、肌への刺激を抑え、うるおいを逃さず、泡で汚れを吸着させることができます。


    すでに毛穴汚れが気になる場合は、酵素洗顔やクレイパックを取り入れてみるのもおすすめ。

    こちらの記事では、酵素洗顔やパックに関する毛穴対策についてまとめているので、よろしければぜひご覧くださいね。

    →「顔の毛穴汚れはなぜできる?今すぐできる4つのお手入れ方法!
    →「顔の毛穴汚れはパックで解消できる?安全性・特徴の比較まとめ!

    次にスキンケアですが、洗顔を終えたら間髪入れずに行いましょう。

    なぜなら、洗顔後の肌は急激に乾燥が進んでしまうからです。

    そして毛穴トラブルの予防・解消は、保湿を重視しながらもターンオーバーを促すようにしましょう。

    ターンオーバーが正常化されると、約28日の周期で肌が生まれ変わり、毛穴に蓄積されたメラニンが排出されるので黒ずみが解消します。

    さらに、古い角質を残さないので毛穴詰まりを抑制します。

    こちらの記事では、黒ずみの原因別にスキンケアで予防・解消する方法についてまとめていますので、参考にしてくださいね。

    →「顔の毛穴黒ずみは意外な方法で解消できる?方法・口コミまとめ!

    保湿を重点的に行うことで、肌のたるみを解消し、ターンオーバー促進にもつなげることができます。

    また、毛穴がぱっくり開いて目立っている場合は、収れん化粧水の併用もおすすめ。

    「収れん化粧水じゃ毛穴が引き締まって逆に肌が乾燥するんじゃないの?」なんてよく聞かれますが、

    順番的に、収れん化粧水を使って保湿アイテムを使用すれば、毛穴の引き締めと十分な保湿ケアが両方叶います!


    ドルックスの収れん化粧水は見た目の可愛さだけではなく、お値段も1000円以下というから驚きですね。

    顔の毛穴を目立たなくする方法・メイク編

    毛穴を物理的に目立たなくする方法といえば、やはりメイクですよね。

    しかし…


    このように、「毛穴にファンデーションが落ちてしまって余計目立ってしまう」なんて人も多いでしょう。

    メイクで毛穴をカバーするポイントは、隠そうと思ってメイクを重ねすぎないこと!

    メイクで毛穴を隠せば隠そうとするほど毛穴が目立ってしまうので絶対にNGです。

    まず、毛穴開きで目立ってしまうタイプはシリコンを含んだ毛穴用下地を使いましょう。

    毛穴用下地で毛穴の上にふたを作ることで、ファンデーションが落ちてしまうのを防ぐことができます。

    ファンデーションを含むコスメ品は、できるだけ油分を含まないものがベター。

    塗り込むというよりも、スポンジやブラシを使いながら軽くつけるのがおすすめですよ!


    フェースパウダーは、プレスタイプではなくルースタイプにすれば自然なつけ心地でナチュラルに毛穴がカバーできます。

    またこちらの記事では、毛穴をメイクでカバーする方法やオススメアイテムについて詳しくご紹介しています。

    →「顔の毛穴はなぜ目立つ?優秀下地&男性用ファンデーションを紹介

    男性用のファンデーションも紹介していますので、男性の方もぜひチェックしてみてくださいね!

    メイクでカバーすることも大切ですが、日焼け止めはお忘れなく。

    なぜなら、紫外線の影響で発生するメラニンが肌表面に蓄積されることで、毛穴が黒ずんでしまうからです。

    顔の毛穴を目立たなくする方法・ライフスタイル編

    毎日の美肌作りにおける基本的なポイントは、食事と睡眠です!

    なぜなら、健康的な皮膚を作るためには食事から得る栄養やビタミン、ミネラルが必要不可欠ですし、

    良質な睡眠で成長ホルモンが分泌され、ターンオーバーを促すことができるからです。

    しかし、昨今の日本は食の欧米化が問題になっています。

    ファストフードを好んで食べている、甘いものや脂っこい食べ物、外食が中心になっていると、血液がドロドロになって代謝が悪くなり、

    毛穴から皮脂が分泌されやすくなるので、毛穴詰まりを起こしやすくなります。

    https://twitter.com/moca_cube/status/781455214473728000
    栄養バランスが整った食生活を送りたいものですが、できるなら魚を主菜とする和食を心がけるようにしましょう。

    魚に含まれる必須脂肪酸は中性脂肪やコレステロールを防ぐ効果があるので、血液をサラサラにして代謝を高めてくれますし、

    角栓ができにくくなるので、毛穴が目立たなくなります。


    そして、睡眠においては、十分な睡眠時間を確保するのはもちろん、時間帯にも意識してみましょう。

    特に、22時から深夜2時までの間は「肌のゴールデンタイム」とも呼ばれており、成長ホルモンが最も分泌する時間帯です。

    夜更かし、また徹夜をなくして、毛穴トラブルの起きない肌作りを目指してくださいね。

    https://twitter.com/miut0102/status/781461291038683136

    顔の毛穴をなくすにはライフスタイルのちょっとした工夫が大切!

    いかがでしたか?

    私自身、仕事の都合上化粧品やサプリメントに頼って生活している方を何人も目にしてきましたが、

    肌の調子(体の調子)を完璧に整えるためには規則正しい生活を取り戻すことがすごく大切なことなんです。

    毛穴トラブルも同じ。

    洗顔からメイク、普段のライフスタイルの中で少しずつ問題点を改善していけば、毛穴レスに大きく近づくことができます!

    日々の生活を振り返って、ぜひ改善してみてくださいね。